ПЛАНИНАРСКИ ФОРУМ Форуми ПЛАНИНАРСКИ ФОРУМ
всичко за планината
Регистрирайте сеТърсенеВъпроси/ОтговориПотребителиПотребителски групиВход
Здравословно хранене в планината

 
Напишете отговор    ПЛАНИНАРСКИ ФОРУМ Форуми » Екипировка, необходими неща Предишната тема
Следващата тема
Здравословно хранене в планината
Автор Съобщение
Мавруд



Регистриран на: 21 Окт 2010
Мнения: 180

Мнение Здравословно хранене в планината Отговорете с цитат
Бях посъветван да повдигна тази тема, тъй като се оказа, че има интерес.

Според мен нещата стоят по следния начин - колкото по-краткотраен е похода - толкова повече е възможно да бъде здравословно храненето.

Личен опит: При походи от 1 до 3 дни без никакъв проблем си нося цялата нужна храна за похода и не е нужно да прибягвам до полуфабрикати.

Какво нося ? Варени яйца, домашна сланинка (в по-студено време), домашни луканки (в по-хладно време), сандвичи с краве масло и пълнозърнест хляб без мая, квас и култивирана ппшеница, мед, истинско сирене, кашкавал. Принцеси със същия хляб в 2 вариант - с кашкавал или сирене, яйце, чубрица. Сладки - в повечето случаи от пекарна "Слънце и Луна", които са без изкуствени мазнини, бяла захари бяло брашно. Ядки, разбира се. Плодове, но малко, тъй като тежат. Според похода може някаква домашна приготвена манджа с кафяв ориз, картофи, домашно месо и такива неща. Варени бобови култури. Абе много неща. Smile Винаги ми остава храна...Smile

_________________
ЕП "Български железници"
http://www.bgrail.eu/news
Пет Сеп 04, 2015 3:47 pm Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Посетете сайта на потребителя
Rain



Регистриран на: 03 Юли 2013
Мнения: 628
Местожителство: Стара Загора-София

Мнение Re: Здравословно хранене в планината Отговорете с цитат
Мавруд написа:
Бях посъветван да повдигна тази тема, тъй като се оказа, че има интерес.

Според мен нещата стоят по следния начин - колкото по-краткотраен е похода - толкова повече е възможно да бъде здравословно храненето.

Личен опит: При походи от 1 до 3 дни без никакъв проблем си нося цялата нужна храна за похода и не е нужно да прибягвам до полуфабрикати.

Какво нося ? Варени яйца, домашна сланинка (в по-студено време), домашни луканки (в по-хладно време), сандвичи с краве масло и пълнозърнест хляб без мая, квас и култивирана ппшеница, мед, истинско сирене, кашкавал. Принцеси със същия хляб в 2 вариант - с кашкавал или сирене, яйце, чубрица. Сладки - в повечето случаи от пекарна "Слънце и Луна", които са без изкуствени мазнини, бяла захари бяло брашно. Ядки, разбира се. Плодове, но малко, тъй като тежат. Според похода може някаква домашна приготвена манджа с кафяв ориз, картофи, домашно месо и такива неща. Варени бобови култури. Абе много неща. Smile Винаги ми остава храна...Smile


Ей на тва му викам аз здравословно хранене в планината! #nomnom

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=edqH0ofRQrM
Пет Сеп 04, 2015 5:40 pm Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение
аngel



Регистриран на: 02 Юни 2015
Мнения: 1250

Мнение Отговорете с цитат
Аз взимам и подвижна скара, въглища 5 кила, кебапчета и кюфтета, наденица и помагало на Шишков Shocked но на автопоход Laughing
Това е храна за 3.5 дни ходене, не повече от 3 кг заедно с опаковките, и пак ми остана:

консерви 4 риба тон и 1 свинско, бадеми 3Х200 гр,мед виж обилно 1 кг, нескафе, сухари 400 гр, Хай 5 ZERO със забавено освобождаване на магнезий за избягване на схващания, че не съм в много добра форма. Малко ядене, добро ходене . Много ядене, пуфтене и полягване.
Пет Сеп 04, 2015 5:44 pm Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Посетете сайта на потребителя
Мавруд



Регистриран на: 21 Окт 2010
Мнения: 180

Мнение Отговорете с цитат
Междудругото аз също не съм фен на многото хранене. За походи до 3-4 дни също мога само сутрин и вечер по малко да ядем и предимно на вода. Но за повече време вече започва сериозен тормоз над тялото. Иначе зимата предпочитам предимно мазнини и белтъчини. Дават много сила, енергия и топлина.

_________________
ЕП "Български железници"
http://www.bgrail.eu/news
Пон Сеп 07, 2015 1:13 pm Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Посетете сайта на потребителя
zLaGaD



Регистриран на: 06 Мар 2015
Мнения: 6

Мнение Отговорете с цитат
Аз, ако ще го минавам догодина похода Ком Емине, не знам как ще си замъкна само яденето, за пиенето да не говорим. Май ще трябва да си купувам АТВ с багажник да го мина!? Laughing
Пон Сеп 07, 2015 8:11 pm Вижте профила на потребителя Изпратете лично съобщение Изпрати мейла
Покажи мнения от преди:    
Напишете отговор    ПЛАНИНАРСКИ ФОРУМ Форуми » Екипировка, необходими неща Часовете са според зоната GMT + 3 Часа
Страница 1 от 1

 
Идете на: 
Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети
 

ВРЕМЕТО:

вр.Ботев

вр.Мургаш

вр.Мусала

гр.Сандански

Черни връх

 Вземи рекламен банер   


 

Никаква част от материалите и снимките на този форум
не може да бъде копирана и използвана
без изричното съгласие на автора, който ги е публикувал.



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Flowers Online.Translation by: Boby Dimitrov